Step Barrell

75 min

Sviluppo di forza, allineamento, controllo e “core” in un corpo giovane e flessibile

Insegnamento

Livello 2/3Step Barrell, Spine Corrector

33 min

Classe breve e completa sfruttando le qualità dello Spine Corrector

Serie di Lezioni Brevi

Livello 2Step Barrell

54 min

Step Barrel in trio di livello intermedio

Lezioni di Gruppo

Livello 2Step Barrell

52 min

Spine Corrector usato come assist per una lezione seguendo il Block System del MatWork

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell, Mat

73 min

Guidare un’insegnante sulla Step barrel con F2 system

Insegnamento

Livello 2/3Step Barrell

73 min

F2 system, focus su contrazioni isotoniche per allievi con elevata consapevolezza

Lezioni di Gruppo

Livello 2/3Step Barrell

60 min

F2-Spine Corrector, qualità del lavoro intenso profondo e preciso per il bravo allievo

Insegnamento

Livello 2Step Barrell

68 min

F2-Spine Corrector, per una classe completa mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

63 min

Lavoro avanzato sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2/3Step Barrell

68 min

Insegnare una lezione completa sullo Spine Corrector ad un bravo allievo per un lavoro profondo sui muscoli che agiscono sul tronco

Insegnamento

Livello 2Step Barrell

52 min

Classe completa sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

50 min

Different equipment, differenti esigenze

Allenamento e Didattica

Livello 2/3Step Barrell, Chair