MatWork

75 min

Modifiche e progressioni del repertorio, Mat Class, Roma Modulo 6

Corsi di Formazione 2022

Livello 2/3Mat

60 min

Rinforzo muscolare profondo, Mat Class, Roma Modulo 5

Corsi di Formazione 2022

Livello 2/3Mat

55 min

Workout globale con focus sul rinforzo della muscolatura dell’articolazione dell’anca

Allenamento e Didattica

Livello 2Mat

50 min

Lezione impegnativa con esercizi di repertorio, Mat Class, Roma Modulo 4

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

55 min

Tutti gli esercizi dei primi tre moduli, Mat Class, Prato Modulo 3

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

50 min

Fundamental seguito da Intermedio, Mat Class, Prato Modulo 2

Corsi di Formazione 2022

Livello 1/2Mat

34 min

Lezione completa con esercizi di base, Mat Class, Prato Modulo 1

Corsi di Formazione 2022

Livello 1Mat

51 min

Concentrazione-Controllo-Consapevolezza, classe derivata dalle lezioni fatte durante Pilates in Toscana 2022

Progressione per Insegnanti

Livello 2/3Mat

41 min

IntermediatePlus Mat Class, Roma

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

35 min

Reformer on mat col Roller – classe derivata dalle lezioni fatte durante Pilates in Toscana 2022

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2Mat

38 min

Classe col Roller derivata dalle lezioni fatte durante Pilates in Toscana 2022

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2Mat

46 min

Mix di Fundamental e Intermediate Mat Class, Roma

Corsi di Formazione 2022

Livello 1/2Mat