MatWork

58 min

Una classe con esercizi del repertorio per recuperare la consistenza

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat

44 min

Un rapido mat per uomo con l’aiuto di roller e magic circle per stressarlo meglio

Insegnamento

Livello 2Mat

41 min

Flow-mat avanzato con roller e blackroll per migliorare forza, stabilità e mobilità

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 3Mat

54 min

Bella lezione con flusso e precisione guidata da Simone

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

60 min

Un Mat dedicato all’aumento della forza con esercizi di livello base

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat

58 min

Mat di gruppo di livello intermedio con l’energia di 5 belle insegnanti

Lezioni di Gruppo

Livello 2Mat

53 min

Una classe con un warm-up di maggiore intensità

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

60 min

Una classe che pone attenzione al cingolo scapolare

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

65 min

Una classe che pone attenzione al lavoro su gambe a articolazione del bacino

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

63 min

Lezione di gruppo per l’avvento, che ci ha accompagnati fino al Natale 2021

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

58 min

Una intensa lezione di gruppo per il Natale 2021

Lezioni di Gruppo

Livello 2/3Mat

50 min

Cinque lezioni live in progressione per ritrovare energia: 5. Livello avanzato

Progressione per Ritrovare Energia

Livello 2/3Mat