Playaround 4 (“stay at home”): continuando a giocare sulle modifiche su esercizi di livello più alto
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Prima lezione “stay at home”, per mantenerci in movimento e stare bene con positività e rinnovata energia.
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Una intensa lezione in equilibrio tra musica e chiaroscuri
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Lavoro mirato alla ricerca di simmetrie con l’aiuto di piccoli attrezzi
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Playaround 3: modifiche su esercizi di livello intermedio per un maggiore livello di precisione
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Playaround 2: progressione dal livello base mediante modifiche su esercizi di livello intermedio
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Playaround 1: esercizi di livello base con modifiche per incrementarne l’intensità
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Bilanciamento, propriocezione, fluidità ed equilibrio caratterizzano questa lezione con la fitball
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