Un Mat di livello intermedio che scorre impegnativo sulla softball
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Una lezione sviluppata sull’alternanza dei range di movimento
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Una classe live, centrata sull’integrità del repertorio, più stretching supplementare finale
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Classe Mat focalizzata sul cingolo scapolare utilizzando piccoli attrezzi
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Progressione del lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui
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Get Together 2019: Energia che fluisce attraverso 100 insegnanti che si muovono insieme
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Lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui con 4 insegnanti
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Usare la Fitball per lavorare sul core per migliorare mobilità, stabilità
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