Attraversamento di tutto il repertorio integro – Prato, Modulo 11
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Costruire forza aumentando il carico – Prato, Modulo 10
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Lavoro globale e focus sulla spalla – Prato, Modulo 9
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Classe completa e impegnativa – Prato, Modulo 6
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Lezione completa con ampio repertorio – Prato, Modulo 5
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Lezione completa ed impegnativa attraverso un ampio repertorio – Prato, Modulo 4
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Progressione al livello intermedio – Prato, Modulo 3
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Progressione da livello base ad intermedio – Prato, Modulo 2
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