L’importanza dei set-up per il corretto posizionamento del corpo sul Reformer
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Livello fundamental teso a sfidare l’allievo per la profondità delle attivazioni muscolari
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Uso di due attrezzi (Reformer+Wunda) per mettere alla prova il bravo allievo
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Modifiche e progressioni challenging per il bravo allievo sul Reformer
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Progressione al livello avanzato (e un po’ Legacy) sul Reformer
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Una classe challenging per un bravo allievo sul Reformer
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Progressione verso il livello Intermedio sul Reformer
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Ripartire approfondendo le basi sul Reformer
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