50-60min

60 min

Classe Mat focalizzata sul cingolo scapolare utilizzando piccoli attrezzi

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

55 min

Progressione del lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui

Lezioni di Gruppo

Livello 2Mat

62 min

Get Together 2019: Energia che fluisce attraverso 100 insegnanti che si muovono insieme

Eventi ed Incontri

Livello 3Mat

53 min

Lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui con 4 insegnanti

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

52 min

Classe completa sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

52 min

Classe 9/10 focalizzate sui principi fondamentali: Precisione

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 3Mat

57 min

Classe 8/10 focalizzate sui principi fondamentali: Flusso

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 2/3Mat

59 min

Classe 5/10 focalizzate sui principi fondamentali: Respiro

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 2Mat

57 min

Classe 2/10 focalizzate sui principi fondamentali: Equilibrio

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 1/2Mat

50 min

Different equipment, differenti esigenze

Allenamento e Didattica

Livello 2/3Chair, Step Barrell

60 min

Sfidare il bravo allievo in un lavoro di livello base

Insegnamento

Livello 1Cadillac

58 min

Movimento sui 3 piani e intorno ai 3 assi

Allenamento e Didattica

Livello 3Mat