50-60min

55 min

Primavera consolidare il livello intermedio, Prato, Modulo 4

Corsi di Formazione 2023

Livello 2Mat

50 min

Primavera verso il livello intermedio, Prato, Modulo 3

Corsi di Formazione 2023

Livello 2Mat

53 min

Ripartire approfondendo le basi sul Reformer

Allenamento e Didattica

Livello 1/2Reformer

62 min

Classe intensa per risvegliare il corpo e la mente

Allenamento e Didattica

Livello 2/3Mat

55 min

Insegnare esercizi sul Reformer imparati da Rael durante il Master I (Legacy Program)

Insegnamento

Livello 3Reformer

59 min

Classe incentrata sul lavoro sulle articolazioni dell’anca e sulle gambe, Mat Class, Prato Modulo 9

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

57 min

07 Lezione privata tenuta da Sondra Karman BASI Principal Faculty

Lezioni Private Sondra Karman 2022

Livello 2/3Cadillac, Reformer…

60 min

Rinforzo muscolare profondo, Mat Class, Roma Modulo 5

Corsi di Formazione 2022

Livello 2/3Mat

55 min

Workout globale con focus sul rinforzo della muscolatura dell’articolazione dell’anca

Allenamento e Didattica

Livello 2Mat

50 min

Lezione impegnativa con esercizi di repertorio, Mat Class, Roma Modulo 4

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

55 min

Tutti gli esercizi dei primi tre moduli, Mat Class, Prato Modulo 3

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

50 min

Fundamental seguito da Intermedio, Mat Class, Prato Modulo 2

Corsi di Formazione 2022

Livello 1/2Mat