60-70min

70 min

Focus sulla spalla, Prato Modulo 9

Corsi di Formazione 2023

Livello 2/3Mat

67 min

Focus sugli arti inferiori, Prato Modulo 8

Corsi di Formazione 2023

Livello 2/3Mat

68 min

Focus sull’equilibrio, Prato Modulo 7

Corsi di Formazione 2023

Livello 2Mat

69 min

Free hips: stabilizzare per mobilizzare (focus su anche e muscolatura del bacino)

Allenamento e Didattica

Livello 2Mat

67 min

Big Bodies – focus sulla geometria del corpo (come lavorare con i clienti con un corpo abbondante)

Allenamento e Didattica

Livello 2Mat

75 min

Sviluppo di forza, allineamento, controllo e “core” in un corpo giovane e flessibile

Insegnamento

Livello 2/3Spine Corrector, Step Barrell

64 min

Raggiungere un lavoro profondo col livello Fundamental sulla Cadillac

Allenamento e Didattica

Livello 1/2Cadillac

67 min

Livello fundamental teso a sfidare l’allievo per la profondità delle attivazioni muscolari

Insegnamento

Livello 1Reformer

65 min

Focus su parte alta, spalla e cingolo scapolare, in un lavoro globale, Prato, Modulo 9

Corsi di Formazione 2023

Livello 2/3Mat

70 min

Focus sugli arti inferiori all’interno di un lavoro globale, Prato, Modulo 8

Corsi di Formazione 2023

Livello 2/3Mat

70 min

Mat Class, Prato, Modulo 7

Corsi di Formazione 2023

Livello 2/3Mat

60 min

Uso di due attrezzi (Reformer+Wunda) per mettere alla prova il bravo allievo

Insegnamento

Livello 2Chair, Reformer