Ilaria

54 min

Step Barrel in trio di livello intermedio

Lezioni di Gruppo

Livello 2Step Barrell

73 min

Lezione costruita per prendere coscienza della parte superiore del corpo attraverso il movimento (recorded live)

Eventi ed Incontri

Livello 2Mat

60 min

Reformer di livello avanzato con esercizi tratti dal “Legacy program” creato da Rael Isacowitz

Lezioni di Gruppo

Livello 3Reformer

68 min

Modifiche e consistenza #3: Focus su allineamento e corretta meccanica della spalla (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

68 min

Modifiche e consistenza #2: Standing warm-up down-to-up e focus su equilibrio (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

64 min

Modifiche e consistenza #1: Flowing class iniziando con warm-up in quadrupedia (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

62 min

Livello avanzato sulla Cadillac con esercizi tratti dal Legacy program

Verso il Legacy

Livello 3Cadillac

48 min

Lezione sulla Chair con focus sulla mobilità del tratto lombare

Allenamento e Didattica

Livello 2/3Chair

63 min

Ritrovando energia in un momento difficile #2 (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

60 min

Sfidare la concentrazione in un momento difficile #1 (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

58 min

Il reformer e la spirale

Allenamento e Didattica

Livello 1/2Reformer

67 min

Lezioni di ripasso del repertorio, in sequenza da intermedio ad avanzato #3/3 (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat