68 min

01 Lezione privata tenuta da Sondra Karman BASI Principal Faculty

Lezioni Private Sondra Karman 2022

Livello 2/3Cadillac, Reformer

72 min

Repertorio classico di livello avanzato insegnato sul Reformer a studenti ed insegnanti

Insegnamento

Livello 3Reformer

75 min

Modifiche e progressioni del repertorio, Mat Class, Roma Modulo 6

Corsi di Formazione 2022

Livello 2/3Mat

60 min

Rinforzo muscolare profondo, Mat Class, Roma Modulo 5

Corsi di Formazione 2022

Livello 2/3Mat

55 min

Workout globale con focus sul rinforzo della muscolatura dell’articolazione dell’anca

Allenamento e Didattica

Livello 2Mat

50 min

Lezione impegnativa con esercizi di repertorio, Mat Class, Roma Modulo 4

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

55 min

Tutti gli esercizi dei primi tre moduli, Mat Class, Prato Modulo 3

Corsi di Formazione 2022

Livello 2Mat

50 min

Fundamental seguito da Intermedio, Mat Class, Prato Modulo 2

Corsi di Formazione 2022

Livello 1/2Mat

34 min

Lezione completa con esercizi di base, Mat Class, Prato Modulo 1

Corsi di Formazione 2022

Livello 1Mat

75 min

Integrità e rigore nel repertorio sul Reformer insegnando ad un gruppo di studenti

Insegnamento

Livello 2Reformer

51 min

Concentrazione-Controllo-Consapevolezza, classe derivata dalle lezioni fatte durante Pilates in Toscana 2022

Progressione per Insegnanti

Livello 2/3Mat

60 min

Insegnare e correggere dettagli nel lavoro di 5 insegnanti sul Reformer

Insegnamento

Livello 2Reformer