Avanzato

74 min

Mat Class, impegnativa, dell’incontro su “Skills to build an Advanced Repertoire” (Recorded Live)

Eventi ed Incontri

Livello 3Mat

41 min

Flow-mat avanzato con roller e blackroll per migliorare forza, stabilità e mobilità

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 3Mat

58 min

Una intensa lezione di gruppo per il Natale 2021

Lezioni di Gruppo

Livello 2/3Mat

50 min

Cinque lezioni live in progressione per ritrovare energia: 5. Livello avanzato

Progressione per Ritrovare Energia

Livello 2/3Mat

33 min

Breve lezione di livello avanzato per mantenersi in forma tutti i giorni

Serie di Lezioni Brevi

Livello 2/3Mat

28 min

Una routine di stretching per il benessere quotidiano e mantenere un corpo libero da impedimenti

Serie di Lezioni Brevi

Livello 3Mat

51 min

Cinque lezioni in progressione con la Softball. #5: Livello avanzato

Progressione con la Softball

Livello 3Mat

30 min

Workout breve ed intenso con l’uso del Roller

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2/3Mat

76 min

Approfondimento mat esplorando le potenzialità del “Roller”

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2/3Mat

54 min

Repertorio avanzato sul Mat

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

52 min

Fitball di dimensioni ridotte, meno supporto più instabilità

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2/3Mat

64 min

Mat intenso con un buon riscaldamento per affrontare esercizi del repertorio avanzato

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat