Facile

53 min

Lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui con 4 insegnanti

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

45 min

Classe 3/10 focalizzate sui principi fondamentali: Controllo

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 1/2Mat

57 min

Classe 2/10 focalizzate sui principi fondamentali: Equilibrio

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 1/2Mat

41 min

Classe 1/10 focalizzate sui principi fondamentali: Consapevolezza

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 1Mat

60 min

Sfidare il bravo allievo in un lavoro di livello base

Insegnamento

Livello 1Cadillac

51 min

Progressione verso un lavoro di livello intermedio

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat

30 min

Assorbire il livello base

Classe Corsi Formazione

Livello 1Mat

50 min

Softball : assist che può fornire supporto ma anche instabilità e soprattutto feedback

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 1Mat

38 min

Qualità di esecuzione in esercizi foundamental grazie a concentrazione e consapevolezza

Allenamento e Didattica

Livello 1Mat

55 min

Repertorio di livello base

Allenamento e Didattica

Livello 1Chair

38 min

Ripasso livello base

Allenamento e Didattica

Livello 1Mat