Intermedio

68 min

F2-Spine Corrector, per una classe completa mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

68 min

Insegnare una lezione completa sullo Spine Corrector ad un bravo allievo per un lavoro profondo sui muscoli che agiscono sul tronco

Insegnamento

Livello 2Step Barrell

52 min

Classe completa sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

59 min

Classe 5/10 focalizzate sui principi fondamentali: Respiro

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 2Mat

48 min

Classe 4/10 focalizzate sui principi fondamentali: Core/Centro

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 2Mat

45 min

Classe 3/10 focalizzate sui principi fondamentali: Controllo

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 1/2Mat

57 min

Classe 2/10 focalizzate sui principi fondamentali: Equilibrio

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 1/2Mat

54 min

Iniziare dalle estremità inferiori e raggiungere la totalità del lavoro

Lezioni di Gruppo

Livello 2Mat

62 min

Una lezione classica di livello intermedio

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

51 min

Progressione verso un lavoro di livello intermedio

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat

55 min

I principi fondamentali ci guidano attraverso questa lezione

Allenamento e Didattica

Livello 2Reformer

60 min

Stabilizzazione del tronco e mobilità degli arti

Allenamento e Didattica

Livello 2Mat