Corsi di Formazione 2021

53 min

Una classe con un warm-up di maggiore intensità

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

60 min

Una classe che pone attenzione al cingolo scapolare

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

65 min

Una classe che pone attenzione al lavoro su gambe a articolazione del bacino

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

35 min

Workout intensivo che affronta un vasto repertorio con poche ripetizioni

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

35 min

Breve Matwork livello base per tenersi in forma

Classe Corsi Formazione

Livello 1Mat

54 min

Repertorio avanzato sul Mat

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

64 min

Mat intenso con un buon riscaldamento per affrontare esercizi del repertorio avanzato

Classe Corsi Formazione

Livello 2/3Mat

64 min

Mat avanzato con un diverso warm-up (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 3Mat

53 min

Mat avanzato con un warm-up da seduti (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 3Mat

60 min

Mat avanzato con un warm-up in piedi (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 3Mat

60 min

2021 Online Mat Livello Intermedio focus su stretch di flessore ed estensori dell’anca (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

54 min

2021 Online Mat Livello Fundamental che progredisce in intermedio (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat