62 min

Classe con Focus sugli arti inferiori, dedicata alle gambe, ai piedi ed all’allineamento

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

60 min

Classe con esercizi avanzati proposti in una versione semplificata seguita da quella di repertorio

Classe Corsi Formazione

Livello 3Mat

56 min

Lavoro in profondità con Simone (Mat Class Modulo 4, Recorded Live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

54 min

Progredire sul Reformer dal livello base con profonde attivazioni verso il livello intermedio

Allenamento e Didattica

Livello 1/2Mat, Reformer

62 min

Classe avanzata che attraversa moltissimo repertorio in una continua sfida tra forza e flessibilità

Classe Corsi Formazione

Livello 3Mat

74 min

Mat Class, impegnativa, dell’incontro su “Skills to build an Advanced Repertoire” (Recorded Live)

Eventi ed Incontri

Livello 3Mat

58 min

Una classe con esercizi del repertorio per recuperare la consistenza

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat

44 min

Un rapido mat per uomo con l’aiuto di roller e magic circle per stressarlo meglio

Insegnamento

Livello 2Mat

41 min

Flow-mat avanzato con roller e blackroll per migliorare forza, stabilità e mobilità

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 3Mat

54 min

Bella lezione con flusso e precisione guidata da Simone

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

46 min

Provare su sé stessi la lezione completa insegnata ad un uomo sul reformer

Pilates for Men

Livello 2Reformer

60 min

Un Mat dedicato all’aumento della forza con esercizi di livello base

Classe Corsi Formazione

Livello 1/2Mat