65 min

Mentor Day Two: Ispirate alle Mat class tenute da Rael Isacowitz durante il primo Mentor Program Online dell’Agosto 2020

Verso il Legacy

Livello 2/3Mat

65 min

Mentor Day One: Ispirate alle Mat class tenute da Rael Isacowitz durante il primo Mentor Program Online dell’Agosto 2020

Verso il Legacy

Livello 2/3Mat

52 min

Spine Corrector usato come assist per una lezione seguendo il Block System del MatWork

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Mat, Step Barrell

52 min

Magic Circle per una maggiore attivazione dei muscoli della parte bassa del corpo

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2Mat

88 min

Gestire clienti con osteoporosi, esercizi e transizioni per un lavoro sicuro

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

68 min

Classe adeguata a clienti con asimmetrie, aiutandoci con feedback tattili attraverso mani, superfici di contatto e Theraband (recorded live)

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2Mat

40 min

Classe di livello base ++, dove il Magic Circle non servirà per sviluppare forza ma piuttosto per creare connessioni per una più efficiente stabilizzazione

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 1/2Mat

43 min

Classe con esercizi di livello Advanced e Master (#2)

Verso il Legacy

Livello 3Mat

73 min

Classe con esercizi di livello Advanced e Master (#1)

Verso il Legacy

Livello 3Mat

76 min

Ripasso del repertorio con focus su efficienza, transizioni e cueing (recorded live)

Classe Corsi Formazione

Livello 2Mat

63 min

Classe Mixed level sul reformer

Allenamento e Didattica

Livello 2/3Reformer

60 min

Focus su stabilità del bacino e controllo muscoli obliqui (recorded live)

Allenamento e Didattica

Livello 1/2Mat