60 min

Classe Mat focalizzata sul cingolo scapolare utilizzando piccoli attrezzi

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

46 min

Lezione per un allievo principiante, evitando i blocchi Spinal Articulation e FBI

Allenamento e Didattica

Livello 1Reformer

55 min

Progressione del lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui

Lezioni di Gruppo

Livello 2Mat

62 min

Get Together 2019: Energia che fluisce attraverso 100 insegnanti che si muovono insieme

Eventi ed Incontri

Livello 3Mat

53 min

Lavoro su stabilità del cingolo pelvico e controllo degli obliqui con 4 insegnanti

Lezioni di Gruppo

Livello 1/2Mat

68 min

F2-Spine Corrector, per una classe completa mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

63 min

Lavoro avanzato sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2/3Step Barrell

68 min

Insegnare una lezione completa sullo Spine Corrector ad un bravo allievo per un lavoro profondo sui muscoli che agiscono sul tronco

Insegnamento

Livello 2Step Barrell

52 min

Classe completa sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi

Repertorio Grandi Attrezzi trasferito sul Mat

Livello 2Step Barrell

64 min

Usare la Fitball per lavorare sul core per migliorare mobilità, stabilità

Mat con Piccoli Attrezzi

Livello 2/3Mat

62 min

Classe Dieci/10 focalizzate sui principi fondamentali: il tutto con Armonia

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 3Mat

52 min

Classe 9/10 focalizzate sui principi fondamentali: Precisione

Progressione di 10 Lezioni sui principi fondamentali

Livello 3Mat