Lavoro in profondità con Simone (Mat Class Modulo 4, Recorded Live)
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Progredire sul Reformer dal livello base con profonde attivazioni verso il livello intermedio
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Classe avanzata che attraversa moltissimo repertorio in una continua sfida tra forza e flessibilità
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Mat Class, impegnativa, dell’incontro su “Skills to build an Advanced Repertoire” (Recorded Live)
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Una classe con esercizi del repertorio per recuperare la consistenza
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Un rapido mat per uomo con l’aiuto di roller e magic circle per stressarlo meglio
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Flow-mat avanzato con roller e blackroll per migliorare forza, stabilità e mobilità
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Bella lezione con flusso e precisione guidata da Simone
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