Lezione costruita per prendere coscienza della parte superiore del corpo attraverso il movimento (recorded live)
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Reformer di livello avanzato con esercizi tratti dal “Legacy program” creato da Rael Isacowitz
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Modifiche e consistenza #3: Focus su allineamento e corretta meccanica della spalla (recorded live)
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Modifiche e consistenza #2: Standing warm-up down-to-up e focus su equilibrio (recorded live)
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Modifiche e consistenza #1: Flowing class iniziando con warm-up in quadrupedia (recorded live)
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Livello avanzato sulla Cadillac con esercizi tratti dal Legacy program
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Repertorio di livello intermedio in duetto sulla Cadillac
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Lezione sulla Chair con focus sulla mobilità del tratto lombare
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