Lavoro avanzato sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi
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Insegnare una lezione completa sullo Spine Corrector ad un bravo allievo per un lavoro profondo sui muscoli che agiscono sul tronco
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Classe completa sullo Spine Corrector mediante il BASI Block System degli attrezzi
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Usare la Fitball per lavorare sul core per migliorare mobilità, stabilità
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Classe Dieci/10 focalizzate sui principi fondamentali: il tutto con Armonia
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Classe 9/10 focalizzate sui principi fondamentali: Precisione
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Classe 8/10 focalizzate sui principi fondamentali: Flusso
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Classe 7/10 focalizzate sui principi fondamentali: Efficienza
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