Allineamento e rinforzo globale in una signora meno giovane evitando estensioni nella colonna lombare
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Lavoro, da fundamental ad avanzato, adatto per un corpo giovane e flessibile.
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Classe con attenzione su set-up ed esecuzione di esercizi del Comprehensive, con qualche assaggio tratto del Legacy
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Mixed level, da fundamental a avanzato, per adattare il lavoro ad un corpo maschile
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Raggiungere un lavoro profondo col livello Fundamental sulla Cadillac
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Varianti e progressioni per rendere più difficile il livello fundamental
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Lavoro profondo nel livello intermedio mantenendo l’integrità del repertorio
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L’importanza dei set-up per il corretto posizionamento del corpo sul Reformer
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