Cinque lezioni live in progressione per ritrovare energia: 4. Livello intermedio/avanzato
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Cinque lezioni live in progressione per ritrovare energia: 3. Livello intermedio
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Cinque lezioni live in progressione per ritrovare energia: 2. Livello base/intermedio
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Cinque lezioni live in progressione per ritrovare energia: 1. Livello base
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Lezione breve su stiramento e mobilità delle articolazioni su tutti i piani di movimento
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Breve lezione dove si scompongono tutti gli esercizi del BASI fundamental Warm up
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Breve lezione #2 dedicata all’allineamento, dando mobilità alla parte lombare e percezione della parte alta per recuperare l’allineamento
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Breve lezione di livello avanzato per mantenersi in forma tutti i giorni
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